Loading...

Jeśli myślisz, że będziesz tęsknić za takimi przysmakami to się mylisz!. Zobaczysz, że będziesz je miło wspominać ale pokochasz swoją nową odzyskaną dobrą formę a energia i dobre samopoczucie spowodują, że wcale nie będziesz już potrzebować takich przysmaków do poprawy nastroju.

Jak rozpocząć odchudzanie

opowiem wam jak to zrobiłam i dlaczego powstała ta strona

Każdy osiąga taki moment w życiu, że wie , że już dłużej się nie da, trzeba coś zmienić. Osiąga tzw. dno od którego można się już tylko odbić. Ja jak wiele kobiet w wyniku siedzącej pracy, zajadania stresu, zmian hormonalnych po 40stce i kto wie jeszcze czego osiągnęłam wagę krytyczną 80 kg. Przy wzroście 167 cm to dużo. Ale jak zrezygnować z tych wszystkich pyszności!

Czy jest sposób by zmienić nawyki żywieniowe, schudnąć i już takim pozostać?

Gdzie szukać rozwiązania? Tyle razy już próbowałam w ostatnich latach ograniczyć jedzenie, zmieniać nawyki, stosować różne diety, zawsze było to tylko na chwilę, nie starczało motywacji ponieważ pierwsze najtrudniejsze dni nie przynosiły efektów a po tygodniu bez zmian nie starczało mi siły woli na dalsze wysiłki. Znacie to? I wtedy kontakt od koleżanki do wspaniałej Pani dietetyk Małgorzaty Nitki. Spotkanie, długa rozmowa i plan na najbliższe tygodnie.

TAK TO SIĘ ZACZĘŁO A PIERWSZYM KROKIEM BYŁO OCZYSZCZANIE ORGANIZMU Z PROGRAMEM FITC9

Więcej mojej historii odchudzania znajdziesz we wpisach notatnika poniżej, miłej lektury!

Oczyszczanie jest skuteczne dzięki Fit C9

Zobacz jak Fit C9 pomógł mi rozpocząć dietę i zacznij sam

Chcę rozpocząć oczyszczanie

Najnowsze wpisy

Wszystko co może Cię zainspirować do oczyszczania organizmu i odchudzania.

Kiedy jest dobry moment na rozpoczęcie odchudzania? TERAZ

Przeczytaj więcej

Jak to zrobić aby zobaczyć efekty

Przeczytaj więcej

Co po oczyszczaniu? Jak kontynuować ten dobry początek i rozpocząć odchudzanie?

Przeczytaj więcej
czy jedzenie może pomóc w odchudzaniu

Czy jedzenie może pomóc w odchudzaniu?

Co może pomóc nakręcić metabolizm twojego organizmu

Tak, jedzenie jest kluczowe dla odchudzania i właściwie dobrane jedzenie może pomóc w odchudzaniu.

Potocznie przyjęło się myślenie, że im mniej jemy im mniej dostarczamy do organizmu kalorii tym szybciej schudniemy. Nic bardziej mylnego. Organizm potrzebuje energii i odpowiednich składników odżywczych dla prawidłowego przebiegu procesów życiowych. Ilość spożywanego jedzenia ma znaczenie, nie powinna być za duża niż zapotrzebowanie organizmu ale znacznie ważniejsza niż ilość jest jakość jedzenia.

To co jemy, jakie pokarmy wybieramy stanowi klucz do naszego zdrowia, dobrego samopoczucia i prawidłowej wagi ponieważ decyduje o równowadze kwasowo-zasadowej naszego organizmu.

Przeczytaj więcej

“Jeśli zaczniesz odchudzanie od oczyszczania organizmu i zobaczysz pierwsze efekty urosną Ci skrzydła i ciąg dalszy powrotu do formy będzie nieunikniony”

Agata Eigner, autorka strony

Nie spędzaj czasu waląc głową w mur, mając nadzieję, że przekształcisz go w drzwi.

Coco Chanel

„Oczyszczanie organizmu pozwala na uruchomienie naturalnych procesów odnowy, nasze ciało chce być w formie, dajmy mu szansę”

Małgorzata Nitka - psychodietetyk